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Etiqueta: entrenador personal

Gloves, boutique para boxear y entrenar
Boxeo

Gloves, boutique para boxear y entrenar

El fitboxing es una disciplina que cada vez atrae más la atención, en todo el mundo. La posibilidad de combinar el boxeo con ejercicios del fitness y con técnicas de otras modalidades como el Muay Thai, CrossFit y kickboxing es muy sugerente, para todos aquellos que no buscan solo ganar músculos en un gimnasio, sino mantenerse en buena forma física. No es una disciplina sencilla, así que es clave acudir a lugares especializados, como Gloves Fitboxing, donde los entrenadores profesionales sean capaces de guiarte en las rutinas de ejercicios. Las ventajas del fitboxing han sido ampliamente documentadas. Al practicar esta modalidad puedes mejorar tu resistencia física, tonificar tu musculatura, quemar más calorías y también liberar estrés. Para lograr todo esto necesitarás constancia en l...
Boxeo olímpico con Rubén Shan
Otros deportes

Boxeo olímpico con Rubén Shan

El entrenador de las estrellas, Ruben Shan se ha convertido en la sensación del momento. No es de extrañar este hecho, pues su trayectoria motivando al deporte a personalidades de gran magnitud como Johnny Depp y Leonardo DiCaprio lo han convertido en un referente del entrenamiento personal. El hoy influencer era uno de los boxeadores olímpicos más fuertes del equipo español, y sigue entrenando a los futuros ganadores de los próximos juegos. El boxeo olímpico y Rubén Shan Aunque el deportista ya se encuentra retirado, durante su carrera como boxeador olímpico logró una gran cantidad de premiaciones para España. En 2012 fue campeón de boxeo, lo que lo convirtió en uno de los deportistas más aclamados de este deporte. Una vez que decide retirarse, su fanaticada no podía creerlo, pero él si...
Beneficios de tener un entrenador personal en tiempos del coronavirus
Atletismo

Beneficios de tener un entrenador personal en tiempos del coronavirus

El coronavirus ha hecho que hacer deporte en algunas ocasiones se convierta en un reto. Sobre todo, para aquellos que no se dedican a nivel profesional. Los gimnasios han tenido que adaptarse a una situación muy complicada en la que hay que evitar en todo momento el posible contacto físico. Esto en ocasiones genera situaciones de estrés en el usuario para evitar lo máximo posible cualquier contacto infeccioso. Por ello, son cada vez más personas las que han decidido desde el estado de alarma dar el paso y contratar un entrenamiento online. Gracias a esto muchas personas pueden seguir practicando deporte con todas las comodidades, desde su casa y sin exponerse. Así se evitan cualquier tipo de exposición al Covid-19. Cómo funcionan los entrenamientos online El entrenamiento será exactament...
Ideas para conseguir el mejor plan de entrenamiento
Otros deportes

Ideas para conseguir el mejor plan de entrenamiento

El mayor atributo de un plan de entrenamiento es que sea personalizado, cada deportista es diferente y por lo tanto sus necesidades son distintas. Las condiciones físicas previas, la genética y las metas son factores a considerar para diseñar el plan perfecto. En una planificación completa debe incluirse el tiempo, los ejercicios con todos sus detalles y las metas a lograr, hay muchas maneras de conseguir un plan que se ajuste a los objetivos y particularidades de cada persona. Entrenador personal Contratar un entrenador personal es lo ideal para lograr resultados en el menor tiempo posible. Un entrenador personal es un experto que pondrá todos sus conocimientos al servicio del deportista, ayudando a quemar grasa, ganar masa muscular y aumentar la fuerza. El entrenador Peñatrainer hac...
Recuperación de lesiones entrenando
Otros deportes

Recuperación de lesiones entrenando

La carrera del tenista serbio Novak Djokovic parecía terminada en 2017. Pocos apostaban por la recuperación de lesiones que lo aquejaban constantemente en el codo y que lo mantuvieron alejados de las canchas por un largo período de tiempo. Recibió infiltraciones, todo tipo de medicamentos y sesiones de fisioterapia; pero no pudo lograr que el dolor desapareciera. Entonces, Nole decidió que era el momento oportuno de pasar por el quirófano para terminar con sus molestias y también optó por cambiar de entrenador personal e incorporó a su equipo a profesionales que conocían bien su cuerpo. El atleta siguió sus consejos y los resultados han sido formidables: de los últimos cuatro Grand Slams ha ganado tres (Wimbledon, US Open y el Abierto de Australia). Mejor, imposible. Djokovic prescindió...
¿Cómo buscar un entrenador personal?
Otros deportes

¿Cómo buscar un entrenador personal?

Usain Bolt es considerado, justamente, el mejor corredor de todos los tiempos. Sus impresionantes récords en 100 y 200 metros planos y su carisma, dentro y fuera de los estadios, lo convirtieron en un ícono mundial. Para entender cómo el jamaicano logró mantenerse durante una década en la súper elite debemos analizar su fabulosa constitución física, combinada con el trabajo constante de Glen Mills, quien fue su entrenador personal desde 2004. Hoy es una tendencia global, no solo entre los atletas de alto rendimiento, el hecho de buscar entrenadores personales online, por las múltiples ventajas que representa esta relación, en la que un profesional especializado pone a disposición de un cliente su tiempo, experticia, tecnología y recursos con el objetivo de alcanzar los resultados espera...
Profesionales en el Fitness: entrenadores personales
NFL

Profesionales en el Fitness: entrenadores personales

Tom Brady tiene 39 años y está considerado justamente como el mejor mariscal de campo de todos los tiempos en la NFL. Sus récords, remontadas (inolvidable el triunfo en el Súper Bowl 51, ante los Falcons de Atlanta) han hecho historia. Para sorpresa del mundo atlético, el veterano jugador cada vez parece estar en mejor forma. ¿Cómo entender esta longevidad en la elite de un deporte tan exigente con el físico como el fútbol americano? Una de las respuestas más convincentes está en el trabajo que por más de una década ha realizado Brady con su entrenador personal para crear un método, basado sobre todo en la alimentación y en ejercicios, que permite prolongar la vida activa del deportista. En la actualidad, no solo los deportistas de la elite cuentan con un entrenador personal. Hoy result...