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Etiqueta: dieta

Los skaters toman las calles
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Los skaters toman las calles

Skate, el deporte que nació en la década del cuarenta del siglo pasado en la zona Oeste de Estados Unidos, ya es olímpico. El deporte que tiene como reglas no tener reglas y que cuenta con millones de practicantes en todo el mundo tuvo un formidable debut en la cita de Tokio. Esto disparó el interés global por una disciplina que cualquiera puede practicar, que no es costosa, aunque sí demanda una buena preparación física y debe quedarte claro que para ser skater tienes que llevar una dieta saludable. Las competiciones de skate, en dos modalidades, calle y parque, en la capital japonesa fueron uno de los puntos más atractivos de la pasada cita estival. El hecho de llevar la cultura urbana del skate a la máxima competición deportiva del planeta fue un acierto total y esto garantizará su p...
Nutrición, la clave no secreta para el éxito de un ciclista
Otros deportes

Nutrición, la clave no secreta para el éxito de un ciclista

Después de una etapa en cualquiera de las principales competiciones del ciclismo profesional, un corredor habrá consumido entre 6.000 y 9.000 calorías. Esto es el doble o, en ocasiones, el triple de lo que consumiría diariamente una persona con actividades físicas normales. ¿Cómo recuperar la energía para el día siguiente? La clave está en la nutrición, por lo que ciclistas profesionales y amateurs recurren a tiendas online especializadas como komcycles.com para acceder a diferentes productos de primera calidad y con precios competitivos. Una correcta alimentación y un entrenamiento bien planificado son dos elementos esenciales y muy relacionados con el éxito de un ciclista. Si se descuida uno de ellos, entonces el resultado se verá reflejado en la tabla de posiciones de cualquier vuelt...
Ingeniería de la nutrición deportiva, ciencia para lograr un mejor cuerpo
Fitness

Ingeniería de la nutrición deportiva, ciencia para lograr un mejor cuerpo

Tom Brady tiene 43 años, pero se mantiene como uno de los mejores mariscales de campo de la NFL. Mientras, Marc Gasol, a sus 35 años, continúa jugando a un alto nivel en la NBA. Estos dos atletas, además de ser campeones, tienen otro elemento común: ambos aplican los conceptos que sustentan la ingeniería de la nutrición deportiva, una novedosa aproximación al entrenamiento y la dieta, desarrollada por la clínica Naturvitia, que les permite llevar una vida más sana y prolongar su actividad atlética. Una alimentación saludable es clave para mejorar el rendimiento deportivo. Esto lo saben muy bien Brady y Gasol, famosos entre sus compañeros de profesión por la estricta dieta que llevan. Cada sesión de entrenamiento, cada partido en la NFL o NBA, conlleva un gasto energético extraordinario....
Alimentos post-entrenamiento: Qué comer después de hacer ejercicio
Fitness

Alimentos post-entrenamiento: Qué comer después de hacer ejercicio

Marc Gasol y Tom Brady han conquistado la cima de dos de los deportes con más desgaste físico en el mundo: baloncesto y fútbol americano respectivamente. Ambos atletas han asegurado que su éxito se debe, entre otras cosas, a los alimentos que ingieren antes y después de los entrenamientos y que les han permitido mantener una formidable forma deportiva. Quizás no todos puedan seguir al pie de la letra la estricta dieta de estos campeones y de otros deportistas de elite, pero de seguro para cualquier persona que entrena en su casa, en el mejor gimnasio en Logroño o en otra instalación deportiva queda claro que, a día de hoy, los hábitos alimenticios juegan un rol decisivo en el estado físico. Diferentes estudios han demostrado que es imprescindible prestar una gran atención a la alimen...
Luis Severino cambia su dieta para evitar fatigas
Otros deportes

Luis Severino cambia su dieta para evitar fatigas

Luis Severino es la principal estrella de la rotación abridora de los Yankees de Nueva York para la temporada 2019. En las últimas dos campañas, el dominicano sintió que, en los meses finales, la fatiga muscular le impedía rendir de la misma forma y esto incidía negativamente en sus resultados. Para resolver este problema tenía al menos dos posibles caminos: probar Ostarine, un complemento de los SARMS muy efectivo para mejorar la fuerza, la resistencia y aumentar la regeneración muscular o cambiar sus hábitos alimentarios. Ostarine no produce efectos secundarios y pertenece al grupo de moduladores selectivos del receptor de andrógenos (SARM). Para las personas, Ostarine es efectivo porque evita el desgaste muscular y contribuye a quemar el exceso de grasa corporal. Los amantes del fitn...
Descubre los superalimentos ideales para la actividad física
Otros deportes

Descubre los superalimentos ideales para la actividad física

Las dietas con superalimentos, disponibles en qsinatural.com, forman parte de los estilos de vida de los grandes deportistas. Lo sabe muy bien el basquetbolista español Marc Gasol, de 33 años, quien logró, mediante un cambio total en su alimentación, obtener nuevas energías y nutrientes que le permitieron mejorar su actividad física, desarrollar más el equilibrio  de su cuerpo y consolidarse como uno de los mejores pívots en la NBA. El cambio para Gasol, hermano menor de Pau, doble campeón de la NBA con los Lakers de Los Ángeles, comenzó en 2014. Después de sufrir varias lesiones en temporadas anteriores, Marc decidió que debía introducir modificaciones en su dieta, no con el único objetivo de perder peso, sino, especialmente, para mejorar su estado de forma y reducir el riesgo de lesio...
Profesionales en el Fitness: entrenadores personales
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Profesionales en el Fitness: entrenadores personales

Tom Brady tiene 39 años y está considerado justamente como el mejor mariscal de campo de todos los tiempos en la NFL. Sus récords, remontadas (inolvidable el triunfo en el Súper Bowl 51, ante los Falcons de Atlanta) han hecho historia. Para sorpresa del mundo atlético, el veterano jugador cada vez parece estar en mejor forma. ¿Cómo entender esta longevidad en la elite de un deporte tan exigente con el físico como el fútbol americano? Una de las respuestas más convincentes está en el trabajo que por más de una década ha realizado Brady con su entrenador personal para crear un método, basado sobre todo en la alimentación y en ejercicios, que permite prolongar la vida activa del deportista. En la actualidad, no solo los deportistas de la elite cuentan con un entrenador personal. Hoy result...