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Bruzón, Albornoz y Bacallao entre los ajedrecistas cubanos que jugarán el Iberoamericano online

24May

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Ajedrez

Bruzón, Albornoz y Bacallao entre los ajedrecistas cubanos que jugarán el Iberoamericano online

Los Grandes Maestros cubanos Lázaro Bruzón, Yusnel Bacallao y Carlos Daniel Albornoz tienen un cupo asegurado para la primera fase del torneo Iberoamericano que se jugará en la plataforma Chess24. En el certamen intervendrán 108 jugadores, de ellos 60 Grandes Maestros y Cuba tendrá a 13 representantes en la ronda previa de matches. El Iberoamericano se disputará desde el 25 de mayo hasta el 5 de julio, en matches con partidas a tres minutos, más dos segundos de incremento por movimiento. En la fase previa competirán 88 ajedrecistas que buscarán incluirse en la ronda de 64. Además, jugarán otros nacidos en Cuba pero que representan a otras Federaciones (Zenia Corrales, Lisandro Fernández, Roberto Carlos Sánchez, Jennifer Pérez) LISTADO DE AJEDRECISTAS CUBANOS INSCRITOS POR LA FEDERACIÓN...

Alimentos post-entrenamiento: Qué comer después de hacer ejercicio

24May

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Fitness

Alimentos post-entrenamiento: Qué comer después de hacer ejercicio

Marc Gasol y Tom Brady han conquistado la cima de dos de los deportes con más desgaste físico en el mundo: baloncesto y fútbol americano respectivamente. Ambos atletas han asegurado que su éxito se debe, entre otras cosas, a los alimentos que ingieren antes y después de los entrenamientos y que les han permitido mantener una formidable forma deportiva. Quizás no todos puedan seguir al pie de la letra la estricta dieta de estos campeones y de otros deportistas de elite, pero de seguro para cualquier persona que entrena en su casa, en el mejor gimnasio en Logroño o en otra instalación deportiva queda claro que, a día de hoy, los hábitos alimenticios juegan un rol decisivo en el estado físico. Diferentes estudios han demostrado que es imprescindible prestar una gran atención a la alimen...

Consejos para crear una rutina deportiva

22May

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Otros deportes

Consejos para crear una rutina deportiva

Quizás llevas un tiempo planteándote que te gustaría llegar a realizar esa práctica regular de ejercicio, pero no logras autoimponerte esa rutina. El secreto está en adquirir algunos buenos hábitos paso a paso. Los mejores consejos para la práctica completa de ejercicio los puedes encontrar en https://dosdelfines.es . Pero si aún necesitas algo más para partir de una base, te vamos a plantear algunas cosas que necesitas saber. El primer paso que no puede faltar y en el que mucha gente falla es el del calentamiento. No se puede comenzar a trabajar en frío. Gana más importancia aún si se arrastra algún tipo de lesión. Hay que dedicar entre 5 y 15 minutos a calentar. Pueden ser ejercicios de amplitud de movimiento, de resistencia o de fortalecimiento. Lo ideal es caminar despacio y segu...

Así entrenan los deportistas cubanos en tiempos de coronavirus

20May

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Olímpicas

Así entrenan los deportistas cubanos en tiempos de coronavirus

El deporte en Cuba quedó totalmente detenido desde el 24 de marzo, por causa de la pandemia de la COVID-19; sin embargo, los deportistas cubanos han encontrado ingeniosas formas de entrenar en sus casas para mantener la mejor forma física posible. Las medidas implementadas en Cuba con relación a las actividades deportivas fueron estrictas: cerraron las escuelas especializadas, los gimnasios, las academias, combinados deportivos, estadios y salas polivalentes. Además, quedaron suspendidos todos los eventos nacionales e internacionales hasta, al menos, el próximo 31 de julio. La cifra de posposiciones fue altísima, nada menos que 252 torneos, entre ellos la 60 edición de la Serie Nacional de béisbol, la principal competición deportiva del país. En este contexto se dio a conocer la p...

16May

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Ajedrez

El Tour del “codicioso” Magnus Carlsen

Después del gran éxito del Magnus Carlsen Invitational, jugado en la plataforma Chess24, resultó muy llamativa la ausencia del campeón mundial de la primera edición de la Copa de las Naciones online, organizada de conjunto por la FIDE y Chess.com y que fue ganada por la selección de China, al superar en la final al Team USA. En un comunicado dado a conocer por Chess.com, ellos aseguraron que Carlsen fue invitado al torneo. “Desafortunadamente, pese a que la oferta fue cursada por el director general de la FIDE, Emil Sutovsky, y por el presidente, Arkady Dvorkovich, entendemos que Magnus no quiso jugar en las mismas condiciones financieras que los demás. Tenemos el máximo respeto hacia el talento de Magnus y seguirá siendo invitado a eventos de Chess.com”. Estas palabras no cayeron na...

Eduardo Iturrizaga arrasó en el Memorial Capablanca online

11May

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Ajedrez

Eduardo Iturrizaga arrasó en el Memorial Capablanca online

El Gran Maestro venezolano Eduardo Iturrizaga (2607) ganó el Grupo Elite de la edición 2020 del Memorial Capablanca, jugada por primera vez online, en la plataforma Chess24. En el Elite intervinieron 10 GM, procedentes de Cuba, Argentina, Venezuela, España y México. "Itu" tomó rápidamente la delantera y ganó con 1,5 puntos de diferencia sobre el ocupante del segundo puesto, el GM argentino Alan Pichot (2630); mientras, otro argentino, Leandro Krysa (2531) completó el podio, con 5,5 puntos. "Itu" ganó siete partidas, entabló una y solo perdió frente al GM cubano Luis Ernesto Quesada (2542). Por Cuba, el GM villaclareño Yasser Quesada (2565) fue el mejor ubicado, al concluir cuarto, con 4,5 unidades, al igual que Omar Almeida y Luis Ernesto Quesada. El dos veces campeón nacional, Carlo...

Memorial Capablanca de ajedrez: del mundo clásico al online

11May

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Ajedrez

Memorial Capablanca de ajedrez: del mundo clásico al online

La edición de 2020 del Memorial Capablanca se jugará online. No podía ser de otra forma, en un momento en el que la pandemia del coronavirus ha puesto en jaque a todos los deportes; pero el ajedrez ha encontrado en las plataformas digitales una manera de sobrevivir. Aquí comparto un resumen de la cobertura que he dado desde Mi Columna Deportiva a las últimas ediciones del torneo ajedrecístico más importante de Latinoamérica. 2019: El ucraniano Vassily Ivanchuk ganó por octava ocasión el Memorial Capablanca de ajedrez, que celebró su 54 edición en el hotel Habana Libre. Probablemente esta haya sido su corona más disfrutada y peleada, porque ahora “Chucky” no fue considerado el favorito del grupo Elite Lea más de este torneo: Memorial Capablanca 2019: Ivanchuk ganó en La Habana su o...

11May

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Otros deportes

Ahorra en la vuelta al pádel

La situación de emergencia del coronavirus ha provocado un congelamiento en el mundo del pádel. Pero el regreso del deporte de las palas está cada vez más cerca, y por eso los jugadores necesitan estar listos para saltar a la pista. Actualmente, el mercado cuenta con ofertas de pádel increíbles, ofertas que no se pueden desaprovechar. Comprar en Street Padel, la mejor alternativa Si bien es cierto que, la competición entre las tiendas de pádel es enorme, hay algunas que logran destacar por encima de la competencia. Y una de ellas es Street Padel, una de las tiendas con más historia y experiencia en el mercado. Street Padel se ha convertido desde sus inicios en uno de los sitios más confiables para adquirir todo el equipo de pádel necesario para jugar. Ahora que la vuelta al pádel está...

Diferencias entre las pelotas de pádel y las de tenis

10May

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Otros deportes

Diferencias entre las pelotas de pádel y las de tenis

El tenis y el pádel son dos deportes apasionantes que comparten no pocos puntos en común. Ambos se juegan con una raqueta o pala, sobre una pista y con una pelota. Además, su sistema de puntuación es muy similar; sin embargo, existen varias diferencias que separan a estos dos especialidades. Cuando las personas observan las pelotas, sin demasiado detenimiento, quizás no pocas concuerden en que son idénticas; pero, en realidad, no es así. Las pelotas de pádel son específicas para ese deporte y tienen varias características que las hacen únicas. Un primer elemento a tener en cuenta: su tamaño. Las pelotas de tenis tienen un diámetro que debe ser superior a 6,35 centímetros e inferior a 6,67 centímetros; mientras, el diámetro de la pelota de pádel también debe ser mayor de 6,35 centímetros...

China, la gran potencia del ajedrez, conquistó la Copa de las Naciones

10May

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Ajedrez

China, la gran potencia del ajedrez, conquistó la Copa de las Naciones

China es la súper potencia del ajedrez y lo acaba de demostrar una vez más al ganar la Copa de las Naciones de la FIDE, jugada en la plataforma Chess.com. Los chinos pasearon la distancia en la fase clasificatoria /¡17 puntos de 20 posibles!) y solo perdieron un match, ante Estados Unidos, en la última ronda. Este resultado le permitió a los estadounidenses incluirse en la Súper Final, por delante del Equipo Europa. El match por el título fue muy reñido y terminó igualado a dos puntos, pero esto le dio la corona (y 48 mil dólares) a los chinos, porque, por el reglamento del torneo, tenían ventaja al haber finalizado en la cima en la fase anterior. Peter Doggers, de Chess.com, reconoció que, en una futura segura edición, evaluarían la posibilidad de ampliar la Súper Final, porque esta...