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Deporte y ejercicios, las claves para que CR7 vuelva a jugar en la Liga Premier
Fitness

Deporte y ejercicios, las claves para que CR7 vuelva a jugar en la Liga Premier

Cristiano Ronaldo tiene 36 años. A su edad muchos piensan retirarse en ligas poco competitivas, pero muy lucrativas, como la catarí o la MLS. El portugués tiene una idea diferente. Quiero seguir jugando en las principales ligas del fútbol y ahora buscará añadir a su ya impresionante palmarés nuevos títulos con el Manchester United. ¿Cómo lo logra? La historia de CR7 sirve de inspiración para muchos y demuestra la estrecha relación existente entre deporte y ejercicios. El uso de máquinas de gimnasio, de accesorios como pesas y barras y una estricta dieta le han permitido al luso mantenerse en una excelente forma. Beneficios al utilizar máquinas de gimnasio CR7 ha sabido invertir muy bien en sí mismo. Por eso siempre ha utilizado diferentes máquinas de gimnasio, uno de sus métodos favorito...
Consejos para crear una rutina deportiva
Otros deportes

Consejos para crear una rutina deportiva

Quizás llevas un tiempo planteándote que te gustaría llegar a realizar esa práctica regular de ejercicio, pero no logras autoimponerte esa rutina. El secreto está en adquirir algunos buenos hábitos paso a paso. Los mejores consejos para la práctica completa de ejercicio los puedes encontrar en https://dosdelfines.es . Pero si aún necesitas algo más para partir de una base, te vamos a plantear algunas cosas que necesitas saber. El primer paso que no puede faltar y en el que mucha gente falla es el del calentamiento. No se puede comenzar a trabajar en frío. Gana más importancia aún si se arrastra algún tipo de lesión. Hay que dedicar entre 5 y 15 minutos a calentar. Pueden ser ejercicios de amplitud de movimiento, de resistencia o de fortalecimiento. Lo ideal es caminar despacio y segu...
¿Moda y practicidad? Cuál es la mejor ropa para hacer ejercicio
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¿Moda y practicidad? Cuál es la mejor ropa para hacer ejercicio

Cualquier actividad especial y sobre todo si se trata de la práctica de algún deporte, requiere de atuendos específicos que otorguen comodidad pero a la vez, estilo. De ahí aparece la cuestión a la hora de hacer ejercicios, ¿cuál es la mejor ropa?, ¿qué resulta ser más importante, la moda o la practicidad?, ¿es posible tener ambos en un solo atuendo? Lo que todos sabemos es que no es lo mismo ir en bicicleta, que hacer aeróbic, correr, practicar yoga o levantar pesas. Para cada actividad es necesario cumplir con unos requisitos que otorguen practicidad y facilidad para llevar a cabo el proceso de la forma más eficiente posible y que éste dé los resultados que esperamos. La industria de la moda no ha dejado escapar dicha excusa para dar rienda suelta a su gran creatividad y sentido de...