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Modalidades y recursos para aprovechar los beneficios de la práctica deportiva
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Modalidades y recursos para aprovechar los beneficios de la práctica deportiva

Practicar algún tipo de deporte resulta muy ventajoso para el bienestar personal, tanto físico como emocional. Entre los beneficios más reconocidos se encuentran: el correcto desarrollo de los músculos, huesos y demás órganos corporales, y la liberación del estrés acumulado. Elaborar un buen programa de actividades deportivas y ser disciplinado, es un requisito fundamental para obtener el equilibrio perfecto en lo que a salud respecta. En la actualidad, la sociedad vive sumida en un ritmo muy acelerado de vida. Esto es debido al estrés que genera el ambiente que se respira en las grandes ciudades y debido a las largas jornadas laborales. Evadirse de toda esta presión es posible, siempre y cuando se recurra a un método tan sencillo como la práctica de algún tipo de disciplina deportiva. ...